夏天，每天吃1碗這湯，清腸排毒瘦身，女人常吃腰細了，氣色也好

天越來越熱了，每到熱天，我們當地人都特別離不開各種湯湯水水的，除了每一餐都要煲湯喝以外，平時各種甜品美食也少不了糖水。

我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，各種糖水做法也是五花八門的，每一種都有它獨特的風味，很多飲品店裡都有各種糖水供大家選擇，其實有的糖水我們自己在家也能煮，而且做法還特別簡單。

這裡要分享的夏季養生糖水是：陳皮紅豆糖水。

這款糖水的用料也特別簡單，就是紅豆、陳皮和糖片，這些食材在家就能很容易的獲取。

紅豆煮出豆沙后的口感稠稠沙沙的，經過冰鎮冷場后吃起來口感更棒了。

紅豆沙不僅好喝，具有清熱解毒、健脾益胃、清心養神、清腸消腫，的作用。

值得一提的是女性多吃紅豆，能讓女性排毒瘦身， 養顏美膚。

陳皮紅豆糖水做法雖然很簡單，但想要好喝，還是有兩點需要注意了，一點是紅豆要煮爛煮出豆沙來，第二點是陳皮的處理，泡軟的陳皮把表面的白膜切掉，這樣煲出來的陳皮香味更純真，不會帶有苦味，口感更好。

我們家全家人都特別喜歡喝這道糖水，天熱了，兒子最愛這美味，越熱吃越香，每回煮一鍋，上桌必吃光！

夏天這湯，每天吃1碗它，清腸排毒瘦身，女人常吃腰細了，氣色也好了，接下來一起來看看詳細做法吧。

準備食材：

紅豆適量、陳皮一瓣、紅糖片適量。

1、陳皮放入清水裡泡軟；紅豆洗乾淨，放入水裡泡1小時。浸泡過的紅豆煮的時候更容易煮爛，口感更好。

2、泡軟的陳皮颳去皮下白膜，因為白膜寒涼和味苦會影響口感。

3、將處理好的陳皮切絲待用。

4、砂鍋里加入適量水，加入紅豆和陳皮，大火煮開轉至小火，煮40分鐘。

5、40分鐘后紅豆已經煮軟爛了，加入糖片下鍋煮溶即可。

稍微放涼后即可盛碗上桌享用了，這樣一道家常版的：陳皮紅豆糖水就做好啦。

現在天氣熱了，我們也可以放涼后，再放入冰箱里冷藏一下再食用，這樣吃起來口感更好哦。

這道紅豆糖水加入了陳皮一起，風味更獨特，具有紅豆沙的綿綢后感，又有陳皮的清香，夏天吃特別開胃爽口，每回煲一鍋，上桌一人一碗就吃個精光了。

簡單好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。

小貼士：

1、紅豆我們提前浸泡1個小時，泡發的紅豆更容易煮出豆沙來，吃起來口感更好。

2、陳皮颳去皮下白膜，因為白膜寒涼和味苦會影響口感。

3、糖的量可以根據喜好來添加，血糖高的可以少放一些糖。

4、熱天放涼後放入冰箱冷藏一下再食用，口感更好哦。