吃1個它，相當於吃10個獼猴桃，50個蘋果，可惜9成人沒吃過

我們生活中有很多蔬菜都是看起來不起眼，價格低廉，但是營養價值卻特別高。現在正是新土豆豐收的季節，奶奶知道我們一家人喜愛吃土豆。

特意從老家寄了一大袋子本地的土豆，夠我們吃一段日子了。

土豆在土裡生長，純天然沒有農藥危害，我們吃的健康又放心。

吃一個土豆相當於吃了10個獼猴桃，50個蘋果，可見土豆的維生素含量之高。

跟著哈妹一起看看美味土豆的創意新做法，尤其是家裡有孩子的要試試看，可以當做孩子的零食，健康又營養，喜歡記得收藏哦！

孜然鍋巴土豆

配料:

香蔥適量、新土豆3個、雞精適量、孜然粉適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、鹽適量、橄欖油適量

烹飪步驟:

1.將土豆清洗乾淨，一分為二，放鍋中煮熟

2.土豆煮好晾涼，去皮切成滾刀塊

3.鍋中放油，煎土豆塊

4.將土豆煎至金黃，逐一翻面

5.煎好土豆撒上適量鹽，雞精 胡椒粉和少許辣椒面

6.撒上孜然粉和蔥花，用鏟子拌勻即可