心理學家:夫妻最佳年齡差是5歲!

你和另一半的真實年齡差距是多少呢?

心理學研究發現,年齡差是影響男女關係的關鍵,不同的年齡組合,心理承受度不同,心理結合度不同,最終維繫時間差異明顯,今天將我們從心理學角度解析夫妻之間的最佳年齡差距。

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心理學研究

英國巴斯大學心理學博士伊曼對超過1500對情侶進行了持續多年的調查。

結果顯示,男性比女性大5歲的組合,維繫男女關係時間最長;男性比女性大4-6歲,子女更多,健康程度更高;男性比女性大10-15歲,幸福度較高,但子女較少。伊曼認為,女性比男性小5歲是最安全的組合,心理結合度最高,矛盾也是最小的,分手或者離婚的機率大約只有其他組合的六分之一,是最佳組合。

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心理更成熟的男性可以帶給女性自由度更高的感情享受

年齡更大的男性具有更優秀的經濟基礎,來滿足女性,從而減小矛盾

年長的男性更容易讓女性產生服從和依靠感,這也是矛盾減少的關鍵 

同齡戀(心理傾向)

很多時候,我們認為理想的情侶都是年齡接近的,例如歐巴馬和米歇爾僅相差了3歲,他們有幸福的婚姻,屬於同齡戀(年齡差3歲以內)。事實上心理學對同齡戀的定義和我們的普遍認知有一些區別,廣義的同齡戀指的是年齡接近,5歲左右的都應該屬於同齡戀。

現代心理學認為,心理年齡也應該被考慮在內,心理年齡相差太大也不屬於同齡戀

 

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同齡戀的好處

易於快速建立更親密的男女關係

心理結合度更高,互動更加頻繁

心理年齡接近,成長同步

需求接近,相處過程中更平等自信

 

衝突與溝通

溝通,通俗來說包括信息發出、傳達信息以及信息接收理解這三個部分,非暴力溝通指既關注自己的感受和需求,又最大限度地兼顧他人的一種溝通方式。

我們說出的話很有可能是爭執的導火索,「你總是為這點小事嘮個半天 !」、「你真敷衍」、「你老是不能理解我的感受」……然後,對方駁斥……

 

你覺得這樣的表達怎麼樣?

實際上,這些話里,囊括了太多信息,把事實和自己的感受、評判混雜在了一起,甚至是只有感受評判沒有事實。對方聽到這樣的話,更多的體驗到一種「被誤解」的感覺,因為事件的性質就被我們這麼圈定了,而這些並不代表他們當時的想法,因而,在這種表達下,對方反而難以理解自己,都想著如何去澄清自己。

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首先,在表達過程中,減少使用過度概括的詞:「都是」、「完全」、「每次」、「總是」等,儘量用中性的描述,減少評價性語言。其次,表達事實的語句不要摻雜太多的情感(情感在事實後表達)。

再而,表達感受時,要區別自己的感受與評判——「你很敷衍」、「我覺得你不關心我」這些都是看法、判斷,而非自己的感受,而「我覺得難過」、「我的感受非常不好」才是感受。

而關於回應對方,則需要掌握一定的技巧。衝突的發生,可能是由於某些觀念上的差異,而衝突升級為爭執,則關係里必定有人的情感被忽視了。

簡單來說,就是用:「事實+感受」的方法。比如,「我剛才跟你說了我的委屈,你邊打遊戲便回應我,沒有得到被理解,我很難過」。或許我們說出對方的感受並非是對方真實的體驗,但這麼做的真實目的是引導對方回到自己身上去覺察探索他自己的情緒。

當然,這種表達方式的難易程度因人而異,有些人可能會不太敢面對內心的情緒感受,或者持有表達情緒感受是脆弱的錯誤認知,這種表達就是極富有挑戰性的。

心理重合

我們經常感覺無法理解對方的想法,甚至我們會認為,男人比女人想的多,事實上,異性之間的心理差異遠沒有想像的巨大,這一點在相接近年齡段適用。美國愛達荷州心理學家在調查了超過1200萬人(年齡差距5歲左右)的心理特徵後得出,男人和女人有80%的心理特徵重合,包括壓力釋放、認知心理,對生活的態度等方面。

所以很多時候我們高估了男女之間的心理差距,更多的是賦予了性別差異,簡單說,接近年齡段的男女想法是相似,相差5歲成為情侶再正常不過了。