高溫天氣要不要開窗通風？看完才知道我想錯了

現在這麼熱的天，相信大家都想要關著窗戶，盡情的享受空調帶來的涼爽。

但是，居室內長時間不通風，房間空氣質量就會下降，這樣對健康其實危害挺大的。夏季高溫天氣要不要通風，開窗通風要選哪個時間段，下面就讓小編來為大家介紹介紹吧。

1、夏季開窗通風的時間段選擇

夏季建議大家選擇20:00-次日8:00進行開窗通風，同時，早上8點至晚上20點，外界空氣污染大，溫度高，這個時間段不建議大家開窗通風，尤其是午後14:00，溫度更高。

 

像小編這樣的上班族咋辦？

上班族不可能一整天都在家，晚上睡覺也需要空調，那麼就可以選擇早上醒來後開窗，然後出門前關閉窗戶，這樣也能通風一段時間，房間內的空氣質量也會改善不少的。

2、看天氣決定怎麼開窗

如果是連綿陰雨天，當然要調整開窗的頻率了。雨天可以開一個小窗，注意不要讓雨點打到地面。

南方梅雨季節的時候，空氣濕度大，盡量減少開窗時間。

 

3、不同樓層

尤其是住在一樓的朋友，如果下雨，可能會更加的潮濕，另外，低樓層還會有更多的蚊蟲，家裡面需要安裝紗窗。

4、不同房間

廚房衛生間的空氣一直不太好，建議多開窗通風，尤其是衛生間，污穢之氣比較重，勤通風，能夠讓衛生間變得更乾爽。

室外空氣品質不佳　門窗關小+空氣清淨機+除濕機

楊樹文醫師建議，當室外空氣品質不佳時，建議將門窗關小，搭配空氣清淨機使用，可幫助提升室內空氣品質。此外，當室內濕度在80%以上，塵蟎會很活躍，若將濕度控制在50%以下，塵蟎較無法生存，因此濕度控制也很重要。

 

使用空氣清淨機　有效減少室內汙染

研究當中，有關居家空氣品質部分則顯示，空氣清淨機能有效降低室內80%空氣汙染源，並使室內PM2.5數值維持在平均18µg/m3，參與研究民眾使用空氣清淨機兩周後，認為使用過後空氣品質變好的人高達90%，甚至有超過95%的人認為使用過空氣清淨機後，過敏者的過敏、氣喘症狀有改善，改善最多的症狀為流鼻水、打噴嚏，其次為鼻子癢、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等症狀。

不過楊樹文醫師也提醒，過敏、氣喘患者即使使用空氣清淨機，也要按照醫囑用藥，平常也要做好過敏原防護，建議每星期更換被單、床單，這樣才能避免過敏症狀一再發作。

 

【溫馨小叮嚀】

炎熱的夏天季，屋內開著空調，為了快速降溫，一般都會將窗門緊閉，但若長時間處於封閉的空調房間裡，很多人會感到耳鳴、頭暈、胸悶、心煩、乏力。因此，即使是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

通過以上的介紹，在高溫天氣，大家也應該怎麼開窗通風了吧？希望對你有幫助哦。