眼睛酸澀看東西模糊,按摩此穴位,眼睛立刻舒服了,比眼藥水都好用

眼睛是人與世界萬物接觸的一個重要器官,我們通過眼睛去觀察世界,分辨生活裡的一切事物。如果眼睛除了問題,就像是切斷了我們與世界的聯繫一樣,所以保護眼睛非常重要。隨著年齡的增長,眼睛會因為疲勞逐漸出現看東西模糊,視力下降等狀況,這時候我們可以通過按摩身體上穴位起到明目效果……

中醫在命名很多穴位的時候非常有意思,有用臟腑命名的,比如肺俞、心俞、子宮等等,有借用其他事物外在的形象命名的比如動物類伏兔、植物類的攢竹等等,還有用人事來類比的,如市或府代表經期聚集處,代表的穴位為風市或是風府,而有一個穴位,它的名字與其他的命名方式不同,但是一聽名字就很容易把它的名字記住,它就是養老。

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這個養老穴具有治療目視不明的作用,也就是說,不論老少,只要有出現視力減退或下降的人,選用這個穴位常按按,可以提高視力,使得看物更加清明一點!

一、揉揉養老穴: 緩解近視、老花眼

【養老穴的功效】清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡。經常按揉此穴,對緩解視力減退、老花眼、眼球充血等情況都有好處。

【】養老穴位置】以手掌面向胸,當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

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【取穴技巧】

技巧:屈肘,掌心向胸,在尺骨小頭的橈側緣上,與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。

技巧:掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上;然後掌心轉向胸部,當手指滑入的骨縫中是穴。

【按摩方法】

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第一種:以指揉法為主,用手指腹吸定在養老穴上,手腕放鬆,做柔和而有滲透力的擺動,每日1~2次,每次約10分鐘即可,手法宜輕,不可以過強刺激。

第二種:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼部症狀也會慢慢得到緩解。

二、捏捏大拇指:消除眼睛疲勞

如果常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的問題,可以捏捏大拇指來舒緩眼睛疲勞的症狀。在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。

【功效】明眼、鳳眼能夠 改善眼睛疲勞急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。

【位置】 這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。

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【按摩方法】用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

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這個簡單的按摩方法,可以工作的休息時間,或是等車的空檔,任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還有助於抑制老人性的白內障。

三、按按眉頭:改善頭痛頭暈

眉毛邊上有個攢竹穴,為什麼叫攢竹?因為這個穴是在描述人的一種表情,如果經常有什麼愁事,眉頭就會攢在一起,眉頭上就有好多縱紋,就像竹子立起來了一樣,所以平常不要老皺眉頭。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。

【攢竹穴的功效】疏肝清熱、明目醒腦、祛風通絡。可以改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動,緩解目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等症狀。

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【攢竹穴的位置】在面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)。

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【按摩方法】按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

其實,揉攢竹有一個更簡單的方法,比如用直截來輪刮眼眶就行,不要輕輕一劃就過去了,也不能跟畫眉毛似的,要很有力量,這樣不但能把你心裡鬱積之氣給疏散開,又能舒眉展目,而且連眉毛中間的魚腰穴也一塊刺激了(魚腰穴是經外奇穴,不但能夠治療頭痛,眼睛脹痛,慢性鼻炎,還能明目)。