老中醫提醒： 已經明確致癌的果蔬，有一種很多臺灣人都愛吃，一定要注意了。

水果在大家的生活中也是必不可少的美食，它們也能幫助大家補充平時缺少的維生素，而且就算不買水果，沒事的時候跑到水果店去聞一聞水果的清香，也能讓不少小夥伴感受到新鮮空氣呢，相信大家平時都會吃很多水果，但是有的水果是不健康的。

有一些人，他們發現水果發黴之後，就只是把發黴的部分給去掉，然後吃那些看起來新鮮的地方，可是大家要知道，那些地方雖然看著還是好的，可是黴菌其實已經遍布了整個水果！

檳榔的危害大家也知道，是被央視報導過的，一級致癌水果，吃多了很容易患上口腔癌！所以最好就注意一點了。

還有就是西瓜了，大家應該都很喜歡吃吧，可是要注意的一點就是立秋之後的西瓜不要吃。

因為一旦到了立秋的時候，西瓜的濕氣就會變的很嚴重，吃多了的話，我們人體也會受到影響，有可能導致乏力、身體感覺很重，甚至會頭昏腦脹的，人體的皮膚和頭髮也會非常的油膩，看著就不舒服。

大白菜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜吧，可是你們知道嗎？白菜的生長期一般都是非常的長的，而這時候有蟲子來的話怎麼辦呢？

就只有噴農藥了吧，而白菜大家也知道，是一層包著一層的，最外邊的農藥雖然可以揮發，可是你有沒有想過哪些被包起來的農村究竟還有沒有殘留呢？

所以一定要注意了。

常吃水果的好處：

排毒養顏、美容美體

果蔬中的營養物質進入人體消化系統後，會使血會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。果蔬供給的維生素，能延緩老化，促進身體的代謝，是美容美體不可缺乏的營養素。

告別亞健康

大多蔬菜水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸堿平衡，擺脫亞健康困擾。

改善腸胃功能

果蔬中的不溶性纖維能夠防止胃腸系統的病變，具有刺激腸道蠕動，促進排便的作用。

預防多種疾病、遠離癌症

除了可以降低癌症的發病率外，果蔬中的多種營養還能夠幫助我們避免心腦血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病。