醫生提示：糖尿病很怕的4種水果 常吃預防併發症，穩定血糖不上升，比胰島素管用

糖尿病，雖然很常見，但是並不代表著它就不嚴重，因為糖尿病如果不及時治療，後期因為併發症等多種問題，也是會致死的，所以需要大家對糖尿病一定要引起重視。大家都知道日常生活中，糖尿病人的飲食要格外注意，其實有的食物是有利於穩定血糖的。

由於我們的飲食習慣發生了重大改變，在生活中出現糖尿病的現象也越來越多。

據研究表明，糖尿病是由於我們體內的胰島素分泌失衡、血糖水準不穩定、血糖指數異常升高的一種病，對於糖尿病患者而言有極大的可能性存在各種各樣的併發症，為了避免一系列併發症的誕生，定期檢測體內血糖水準是非常有必要的。

在生活中有很多人都誤認為所有的水果含糖量都特別高，因此，許多糖尿病患者為了控制體內的血糖，而拒絕水果，這一做法是錯誤的。

據調查，有的水果糖分含量非常高，有的水果含糖量是非常低的，糖尿病患者可以經常食用一些低糖水果，那樣不僅不會增加我們體內的血糖水準，還可以為我們的身體補充所需要的維生素等等營養。

接下來就由小編為大家介紹四種在我們生活中非常常見的水果吧，醫生提示：這4種水果含糖很低，可以放心吃。

一：雪蓮果

雪蓮果是一種外形和紅薯非常相像的水果，因此，在超市裡通常被當作紅薯而被無視，雖然雪蓮果的外形不好看，但是它含有大量的維生素、礦物質等營養元素是其它水果沒有資格相比較的。

這種水果的含糖量非常低，糖尿病患者可以經常食用，不僅不會增加血糖的升高，還可以為我們的身體補充一些豐富的營養物質。因此，在日常生活中糖尿病患者可以多吃一些雪蓮果。

柚子的食用季節一般在冬季，但是在夏季還是有很多人喜歡購買柚子，因為柚子裡面富含大量的維生素C，有清熱降火的功效，尤其是在夏天。

不僅如此，柚子皮還可以放在冰箱裡用來除異味，它的含糖量也是非常低的，普通人經常食用也是不錯的選擇。

由於於柚子是超市裡非常常見的水果，在想吃的時候，無論在什麼季節都可以買些選擇食用。

我們在日常生活中最常見的水果就是蘋果了，蘋果分為很多品種，很多種味道都是非常甜的，很多就覺得蘋果也屬於高糖水果。

事實並非如此，蘋果中的糖分是由果糖形成的，果糖是一種不會增加我們體內血糖的糖分，因此，糖尿病患者食用蘋果是可以不用擔心血糖上升的。

四：芭樂

芭樂也屬於低糖水果，它是在我國南方地區非常常見的一種熱帶水果，收穫的季節通常在秋季，雖然這種水果在水份含量和味道上比不過其他水果，但是，對於糖尿病患者來說也是不錯的選擇

血糖不可怕，只要我們足夠細心，可以說糖尿病的併發症離我們還很遠！