胃不好的人，常吃8種食物，幫你修復胃粘膜，胃趕走老胃病，胃越來越好

生活中不少人經常熬夜加班，飲食不規律，胃病總是反復折磨人。不要說你還年輕，胃病的調理問題也不容忽視。如果想要養好胃，飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材，只要堅持經常食用，就能修復胃黏膜，慢慢養好老胃病。

現在的人胃不好的很多，大部分都是飲食不規律造成的，我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食，不能吃涼的、硬的、零食等，除了不吃對胃不好的樹屋，還要適當吃一些具有養胃功能的食物，對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢？

我們知道，胃不好的人需要特別注意飲食，除了不吃一些禁忌食物，還要適當吃一些具有養胃護胃功能的食物，對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢？今天小編給大家總結了8種。

1.小米

小米，可以說是最廣為人知的養胃食品之一。它含有大量的酶，具有補胃、消食、舒緩神經的作用。米粥配上饅頭，它的養胃效果通常意義上會更好。

2.麵條

麵條養胃，對於我們的認知來說，這是毋庸置疑的，很多麵食其實都有養胃的功能，比如饅頭包子。麵條軟、易消化，呈鹼性的，食用後能中和胃酸，促進消化。腸胃不好的人應該多吃。

3 .西蘭花

西蘭花被稱為天然的 「養胃糧 」，曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一，它含有維生素 K1、維生素 U，不僅能保護和修復胃粘膜，還能維持胃細胞的活性。

4 .南瓜

南瓜的溫度，含有維生素和果膠，果膠能保護胃腸粘膜，免受粗暴食物的刺激，促進潰瘍面的癒合，很適合胃病患者食用。

5 .山藥

山藥味甜而溫和。它是一種營養溫和、營養豐富的食品。甚至可以說它是一種珍寶，具有健脾和養胃的功效。山藥中所含有的特異性粘蛋白物質能滋養胃粘膜，護胃養胃。對胃脘痛的治療也有一定的作用。

6 .甘薯

甘薯是性平的，口味也是甜的，滋補脾益氣。古書中記載： 「溫胃，滋養五臟 」。吃紅薯往往具有補胃、助消化的作用，而甘薯雖然補胃，但切記不要多吃。

7 .牛奶

牛奶能滋潤胃嗎？這是肯定的。牛奶具有保護胃粘膜的功能，但不能空腹飲用牛奶。胃寒者不宜推薦冷鮮奶。此外，優酪乳也是比較好的食物。

8 .普洱茶

當濃度適宜時，喝濃度適宜的洱茶不僅不會刺激胃和腸胃。普洱茶進入胃後，還可以可形成附著於胃表面的保護膜。因此，長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。

除了上述食物外，還有很多食物可以用於胃腸道的健康，如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃部不良，需要養胃的人，可以適當食用。