營養師天天在做卻不願告訴你的秘密,睡前喝一杯這東西,能把學管裡的有毒物質全排乾淨

隨著社會的進步,很多人也漸漸注意到了養生的重要性,很多的有錢人都會花大量的金錢去養生,去調理身體。但是其實在生活中,很多的小細節也對身體很有幫助,但是這些小的知識卻很少有人知道。比如說晚上在睡覺前喝點這個,可以把體內有毒物質都排除乾淨!可惜很少人知道!

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研究人員發現,晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳 香烴,在喝紅酒後會顯著降低,特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議:在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天,晚飯喝杯紅酒不失為一種值得 推薦的健康生活方式。

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葡萄自古被推尊為「百果之宗」。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E並能 提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排 毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。

 

晚飯喝杯紅酒有益健康

研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天喝200ml紅酒,並測定喝紅酒前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現,吸煙6小時後喝杯紅酒,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不喝紅酒,1-羥基芘排出很少。

另外,葡萄雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人喝紅酒,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。

喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

冬季喝葡萄酒的7大好處

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

紅酒味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進胃腸蠕動

紅酒富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而喝杯紅酒,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

 

第三、保護肝臟、適合飲酒的人

紅酒含有較多醣類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

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第四、低血壓、養陰清熱

具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些紅酒大有益處。

第五、有助腎臟排泄

紅酒有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

 

第六、促進食慾,助消化

紅酒能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

第七、養陰潤燥消風

具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時幹咳少痰,每天喝一杯紅酒可緩解乾燥。

現在的人越來越注重生活品質,有的人說在睡前喝一杯紅酒的話可以促進睡眠,同時也可以養生。但是有的人心中會有疑問,喝紅酒到底有什麼好處呢?每晚喝紅酒好嗎?

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1、喝紅酒有利於促進睡眠,睡前的一個小時至半個小時之內的50ml的紅酒,可以有利於晚上睡得更加安穩。喝紅酒,可以讓人們變得開心,當大家在疲倦的時候適量的飲用一些紅酒可以讓大家放鬆心情,並且大家不開心的時候喝紅酒,也可以讓大家變得開心。

2、喝紅酒還有利於降低疾病發生的可能性,紅酒是用葡萄製成的,葡萄中含有非常多人類所需要的微量元素,葡萄最好的功能就是抗癌,喝紅酒可以防止細胞癌變,並且還能讓癌細胞失去活性。

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3、喝紅酒還可以美容養顏。葡萄裡有非常多的抗氧化劑,可以防止細胞衰老,並且讓肌膚變成白嫩和重煥年輕色彩,細胞裡的活性氧氣會讓人變得衰老,而葡萄中的紅色素就可以很好的破壞細胞裡的細胞活性,這樣就可以防止人的衰老了。

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4、喝紅酒對身體是有好處的,在晚上喝紅酒是有好處的。建議大家在晚上的時候喝一小杯喝紅酒有利於改善血液循環,並且可以使皮膚病的變得緊張有致,同時還可以促進血液循環,增強細胞的造血能力。

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5、晚上喝紅酒還可以減肥瘦身,葡萄酒是含酸性的,可以幫人們消耗脂肪,也可以抑制脂肪,可以很好的控制體重。

6、大家在晚上喝紅酒還有利於提高人體的免疫力,因為當大家喝下紅酒時需要藉助胃部消化,在這個過程中會產生一個特別的化學物質,這個特殊的化學物質可以説明大家提高免疫力的同時,並且可以讓大家不再感到累,可以保持充足的精力。

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7、多喝紅酒,可以讓大家減少感冒的可能性。根據科學研究表明一些愛喝紅酒的人感冒的幾率遠小於那些不愛喝紅酒的人。這些科學家們發現,紅酒可以幫大家抵抗病毒的入侵,提高身體的免疫力,與此同時,還可以減少患癌的可能性。

 

所以喝紅酒真的是一個非常好的事情,但是呢,不可以貪杯,一天喝一杯足以,在睡前喝,效果最佳。每晚都可以喝紅酒,但是不能多喝