排卵期是月經后的第幾天？到底該怎麼算？今天就告訴你

懷孕，說白了也就是：在合適的時間，精子與卵子遇見后，開花結果。

那麼，什麼才是合適的時間呢？從女性的角度來說，可以說是排卵期。在排卵期內「播種」，受孕的機會要大大增加。

而哪幾天才算排卵期？

我掐指一算……應該是來大姨媽那幾天吧？

你真是天真得可愛……

目前來說，有以下幾種方法能算出排卵期：

1、按生理期推算

這種演演算法簡單但是粗暴，但只適用於月經規律的女性。

先來說排卵日。排卵日在兩次月經之間，通常為下一次月經來潮前的14天左右。

排卵日及其前5天和后4天加在一起，就稱為排卵期。

比如排卵日為 16 號，那麼排卵期則為 11 號～20 號。

2、從宮頸粘液判斷

處在不同的月經周期時，女性的陰道分泌物也會發生規律的變化。

月經周期可分為三個階段：乾燥期-濕潤期-乾燥期。在月經中間的濕潤期時，白帶比較多，並且異常稀薄，一般持續3~5天。

當觀察到分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長時，你就應該警覺地意識到——嘿嘿，排卵日到了！

3、測量基礎體溫

基礎體溫，指早上醒來還沒開始活動時測量的體溫。

健康的育齡女性，基礎體溫跟大姨媽一樣會有周期性變化。排卵后，體溫會馬上升高0.3~0.5℃，並且持續到下個月經周期開始。

所以，女性可以利用這個體溫起伏、月經和排卵的變化規律，早晨醒了，躺著什麼也不幹，用溫度計測體溫，連續測上2~3個月，填在體溫表上，就能推算出自己的排卵日。

這種方法簡單，也省錢，但缺點很明顯：很容易受其他因素干擾，稍微動一下或得了感冒，結果就不那麼准了。並且，天天測很多人也覺得挺煩的。

4、測排卵試紙和B超

用陰道B超來確定排卵期，醫生都說這招最准（當然也不是百分之百準確），但隔三差五地往醫院跑，追蹤卵子的下落，時間和錢包可是很受傷。

不妨試試測排卵試紙。

在排卵期，女性身體的激素水平也會按一定的規律改變。

每個月經周期，尿液中的黃體生成激素（LH），會在排卵前24~48小時內出現高峰值，檢測出LH的峰值水平，也就可以大概找到你的排卵時間。

如果測出來呈陽性，預示即將發生排卵。此時連續兩天同房，就比較容易受孕。

運營人員： 王躍 MZ015