學營養美食，11款創新家常菜，鎖住你老公的胃！
11個創新的家常菜，鎖住你丈夫的胃！
1。粉絲扇貝
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成份：6、50g，帶殼扇貝粉絲海鮮醬1茶匙蒜鹽，50g，2G，3ml，15g，料酒香蔥油10ML，醬油適量，紅辣椒適量
實踐：
1）將帶殼扇貝用冷水浸泡粉條洗凈，然後沸水燙。
2）在貝里中扇扇子。爆炒蒜后，砸在扇子上
3）把醬汁調到粉絲上的汁上。沸水蒸八分鐘
4）在鍋里煮些熱油，然後吃。把洋蔥和紅辣椒末更美麗。
2、肉末炒黃瓜錢
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配料：黃瓜干50g，豬肉，錢油100克量量，鹽，醬油，少許糖，料酒。
實踐：
1）把干黃瓜錢倒進碗里。
2）添加透明水泡軟。
3）在水裡泡幾下，黃瓜又軟又干。
4）用肉餡餡醬油、糖、酒腌一會兒。
5）鍋中熱油。
6）在肉餡和炒菜下。
7）黃瓜放入金錢，加入鹽，炒幾分鐘。
3，雞肉的味道
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食材：雞腿2個、蔥絲適量、鹽適量、香油適量、麻醬適量、芝麻1小勺、紅油2小勺、糖適量、花椒油小半勺、味素少許、醋少許、醬油適量
實踐：
1）洗雞，比利去血腥
2）開水燒開
3）取骨。
4）將油燒熱，將打擊到甜辣椒茴香。
5）去掉花椒大料，和所有調味料。
6）把雞腿切成條形碼。倒果汁。
4。嫩炒牛肉
配料：牛肉250g、Sancha油適量，鹽，胡椒粉，適量醬油、少量澱粉、孜然、芝麻適量
實踐：
1）將牛肉切成薄片，反覆用水泡洗血液。
2）將牛肉洗凈，干水，加入腌料腌20分鐘，用醬油，鹽和胡椒粉。加澱粉搖勻。
3）當油燒到70%熱時，牛肉便滑散了。
4）煎幾分鐘牛肉變色，撈出。
5）撒孜然芝麻吃。
5，雞肉土豆球
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食材：雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、蔥姜適量、醬油半勺、蚝油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺
實踐：
1）泡沫洗雞胗。
2）拿了一把刀在雞胗的畫。
3）水浴泌水記號的雞胗。
4）一壺水，把雞胗焯。
5）清潔水，加醬油、料酒、大料煮10分鐘以上聞色雞胗。
6）擺脫它。
7）馬鈴薯球的解凍。
8）搖干澱粉。
9）炒到金黃色的油底殼。
10）油炸土豆球控油。
11）在油底鍋中停留，下一個洋蔥、姜、炸雞和土豆。
12）加入蚝油、醬油、鹽、胡椒油、胡椒片煸炒。
13）水澱粉，輕油出鍋。
6、千葉麻辣豆腐絲
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配料：豆腐、木耳、50g 150G千葉30g 50g，辣椒和胡蘿蔔，大蒜適量干辣椒適量，1茶匙糖，白醋，半匙，醋1茶匙，鹽2g，胡椒粉，澱粉，少許生抽醬油1茶匙，干澱粉1茶匙
實踐：
1）千葉豆腐絲。
2）放少許干澱粉拌勻。
3）黑木耳洗凈、切割絲細。
4）「搶車S.
5）花椒洗凈心去切絲。
6）把醬油、胡椒粉、鹽、糖、醋、大蒜放在魚缸里調汁調汁。
7）鍋熱油，干紅辣椒炒，在絲豆腐下翻炒一會兒。
8）放入胡蘿蔔炒絲。
9）放入木耳炒勻。
10）入火炒蒜汁，調味，調味，加香料。
11）將水澱粉倒入罐中的濃罐中。
12）放在盤子上。
7。在後面的大蒜蝦
配料：蝦500g、油適量、鹽適量雞精適量，大蒜適量，青椒，紅辣椒，量
實踐：
1）洗蝦。
2）蝦頭和腳切，中間切，不要切尾。
3）將切好的蝦洗凈，放在蝦和蝦線上，尾巴放在頂端。
4）切碎的大蒜
5）加入一半的大蒜炒至黃色。
6）將生蒜、鹽和雞精混合成大蒜油。
7）均勻地將泡沫撒在蝦身上。
8）切碎的青椒。
9）打開水和蒸汽十分鐘后。
10）從盤子里取出一些湯，擦去盤子的邊緣。
11撒胡椒片）。
12）取一隻乾淨的平底鍋，倒入油，直到白煙出來，然後淋在蝦身上。
8、魚
配料：三克，林12500g，豆芽1個土豆，油適量，鹽，胡椒，香菜的量，對1件、花生、醬油量，少量的糖、姜、蒜、酒、麵粉、醬油適量，香菇的letinous量量
實踐：
1）去鰓，去內臟，並清洗它。
2）兩邊切幾把刀把白線去掉。
3）加熱鍋內的油。
4）添加魚，酒，鹽，腌一會，然後應用面兩側。
5）當油熱時，魚是油炸的。
6）豆芽洗凈備用。
7）炒土豆片金黃色。
8）添加letinous香菇炒。
9）倒入生抽醬油、糖、料酒、大料花椒、姜、蒜炒在一起。
10）加入適量的水，放入豆芽中。
11）加入適量的鹽，熬湯的味道，可以放在魚的右邊，即雙倍入味。
12）打碎，加入碎花生，鹽，香菜，切碎的胡椒粉。
13）把這些灑在魚身上，在上面燒些熱油。
9，炸豬肉
配料：豬肉肉湯、油量、鹽、胡椒、洋蔥大蒜1, 2克，八角2，姜，醬油，料酒，糖，胡椒6ml 10ml 3G，4G，澱粉8克
實踐：
1）在淡鹽醋溶液中浸泡一段時間，去除污垢，然後放入大米浸泡在水中一會兒，然後輕輕揉搓兩次。
2）湯湯又煮開了。
3）溫水煮肉湯。
4）將水倒入高湯，加蔥姜、料酒、大料煮約半小時
5）胡椒、洋蔥、胡蘿蔔、蒜片。
6）把調味料放在碗里，加適量的水，使碗汁。
7）可以用筷子把煮好的香腸拔出來。
8）不燙時切成小塊。
9）炒鍋熱油，倒入洋蔥胡蘿蔔炒香。加辣椒。
10）倒入肉湯翻炒一會兒。倒入碗中，翻炒均勻。
10、脆皮豆腐
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主料：豆腐半塊，油適量，鹽適量，番茄醬2湯匙糖、1湯匙醋，九度，1勺玉米澱粉，少量麵粉，麵包糠，雞蛋1
實踐：
1）用1cm厚的塊切豆腐。
2）雞蛋散了。
3）準備麵粉和baker的糖。
4）把豆腐粘在麵粉的兩面。
5）粘勻蛋。
6）把麵包糠粘在一起，用手均勻地按。
7）鍋內的油加熱至70%熱，然後放入豆腐中。
8）油炸成金，從吸油紙中浮出來。
9）將豆腐板上。
10）將油放在基礎油中，加入番茄醬，糖醋鹽，攪拌均勻。
11）倒入水澱粉勾芡。
12）它可以淋在豆腐上。
11，它
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主料：豆腐半塊，油適量，鹽適量，番茄醬2湯匙糖、1湯匙醋，九度，1勺玉米澱粉，少量麵粉，麵包糠，雞蛋1
實踐：
1）用1cm厚的塊切豆腐。
2）雞蛋散了。
3）準備麵粉和baker的糖。
4）把豆腐粘在麵粉的兩面。
5）粘勻蛋。
6）把麵包糠粘在一起，用手均勻地按。
7）鍋內的油加熱至70%熱，然後放入豆腐中。
8）油炸成金，從吸油紙中浮出來。
9）將豆腐板上。
10）將油放在基礎油中，加入番茄醬，糖醋鹽，攪拌均勻。
11）倒入水澱粉勾芡。
12）在豆腐里，你也可以吃豆腐。
