橘子好吃甘甜，卻不宜同這3種食物一起吃，你應該瞭解

橘子好吃甘甜，卻不宜同這3種食物一起吃，你應該瞭解

橘子大家都喜歡吃，既甜又容易撥開，隨手就能吃幾個。橘子水分充足，營養成分還不少，含有豐富的維生素A（胡蘿蔔素）、維生素C、及鈣、鉀、鋅等重要營養素。

但要注意，吃橘子的時候，最好不要和這4種食物一起食用：

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質，若和含有豐富果酸的橘子等水果同時食用，果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化和吸收，甚至產生不良反應。

2、藥物

橘子與藥物同吃，會抑制人體內分解藥物的酶活性，從而使得進入血液的藥量倍增，導致本來是治病的藥可能變成「毒藥」。

3、牛奶

牛奶裡面的蛋白質會與橘子裡面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收。

橘子不能和以上三種食物一起吃，希望喜歡吃橘子的朋友注意一下，同時，吃橘子也不要一次性吃很多，多吃易上火，一次吃2-3個為宜。