寒則不通，不通則瘀

1、「痛則不通」，只要身體出現疼痛症狀，不論是什麼部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

3、身體內長囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關節積液。

8、身體內反復不癒的各類炎症，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內氣血不足有關以外，經絡不通也是一個主要原因。

二、身體出現管道不通暢的原因。

1、「熱脹冷縮」，所有管道遇冷都會收縮。

2、管道內污物太多，有廢物、有身體沒有利用的能源。

3、血管內血流太少，造成血管因缺血而變窄、變癟。

4、周圍組織的擠壓、壓迫。

三、糾正這些原因，身體內管道自然通暢。

1、「熱脹冷縮」，所有管道遇冷都會收縮。

大自然中的所有管道都會遇到這樣的事情，人體內的通道也不例外，人處在寒冷的環境下，不注意保暖，會被凍死的。因為寒冷讓身體內的管道凍住，血液不再流動，人只能面臨死亡，所以隨時注意對身體的保暖是非常重要的。

身體的保暖不只局限在外部，內部同樣重要，也就是不吃冰鎮、寒涼的食物。以前的醫學不太關注這個問題，那是因為以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而現在一年四季都有冰鎮的食物了，人們以為市面上賣什麼就該吃什麼，也就一年四季跟著吃起了「冰」，導致現代人的身體內部一場接著一場的寒流，結果就是身體內各種管道遇冷而收縮。身體內交通狀況不斷惡化，交通堵塞事件經常發生，堵在哪裡，哪裡的「生活」就會因此而變糟。

身體也是一樣，各種與瘀堵有關的疾病不斷高發。現在能做到每天身體輕鬆，沒有這疼那痛的人已經很少了，皮膚上不長痘痘、身體內不長囊腫和腫塊的人也越來越少了。各種與瘀堵有關的疾病嚴重威脅著人們的健康。

治理身體內因冷而收縮的管道是很容易的，只要注意對身體的保暖，注意不再吃寒涼的食物，同時多吃些溫熱性質的食物，就能讓身體內部溫暖起來;常到室外運動，讓身體在活動中產生的熱量化掉體內的冰塊，自然很多因「冷」而患上的病症也就不存在了。

2、管道內污物太多，有廢物、有身體沒有利用的能源。

①廢物堵住管道

現在的人們，每天都吃進很多不該吃的「垃圾」，如農藥、化肥、食品添加劑、色素、防腐劑等等，這些東西都是廢物，不是身體需要的糧食，卻每天都通過我們的嘴進入身體。

生活在現今這個食物、食品處處污染的年代，確實是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我卻常常為找不到安全的食物而犯愁。

我們的身體天天都處在嚴重污染的環境下，怎能做到身體內部乾淨、清爽?身體內的各臟器怎能不受到腐蝕、損傷?身體內大大小小的各種管道怎能不被堵住?污濁、骯髒的地方又怎能不滋生各種病菌?怎能不招惹蒼蠅、蚊蟲?「蒼蠅不叮無縫的蛋」，這是自然界的一大規律。

怎樣治理?管好進嘴的所有食物，盡量不讓各種含有添加劑的食品、飲料進入我們的身體，要學會保護我們的身體，要抵住各種含有添加劑的美食的誘惑，這樣才能還身體一個乾淨、清爽的環境。身體內部如果能夠長期做到干淨、清爽，各臟器就能得到最好的保護，就不會招惹病菌，更不會招來害蟲，同時還能為身體內的各條道路減輕壓力，避免瘀堵。

②身體內部沒有利用的能源堵住管道

身體的管道內還會堆積一些沒有被身體利用的能量，如脂肪、蛋白質等等，只要身體補充進的能量大於每天身體消耗的能量，就會發生各種能量在身體各處淤堵的現象。

3、血管內血流太少，造成血管因缺血而變窄、變癟。

這是很多氣血兩虧的人身體容易出現的現象，特別是老年人。大腦供血不足，身體末梢皮膚也嚴重地供血不足，血供太少，血管總是不能充盈，結果血管越變越細直至乾癟。只有增加每天的進食量，只有調理好胃腸，讓血液的總量增加，血管才能隨時充盈，才能源源不斷地流向身體的最末梢。

4、周圍組織的擠壓、壓迫導致管道不通暢。

如果身體內的脂肪及各種能量沒被及時代謝利用，堆積在身體各處就會對身體內的管道進行擠壓;身體內長囊腫、腫塊時，也會對局部的管道進行擠壓，造成管道不通。囊腫、腫塊也是由於經絡不通造成的，只有學會疏通身體內經絡的方法，才能消掉囊腫、腫塊，它們才不會再擠壓身體內的管道。

四、疏通經絡有技巧

1、升溫是疏通經絡最有效的方法。

身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發率非常高。

遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2、學會看經絡圖

身體內的經絡有兩套系統，一個是小周天，一個是大周天。

小周天就是任督二脈的循環，大周天就是十二條經絡的循環。

而大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環，都是從小腹內的丹田出發，上行至胸，由胸再行走到手臂內側→手→手臂外側→頭→軀幹→下肢外側→腳→下肢內側→再進入小腹。

這是一次循環，每次循環走四條經絡，這四條經絡其實就是一條經絡，只是人為地將它們分開，起了不同的名字，但這條經絡的精氣是相連的、是沒有斷的。

還要提醒大家一下：經絡的經就是主幹道，就是大小周天。但絡，其實是網路，有四通八達的意思，就是身體的經絡除了主幹道外，各種的側枝是非常發達的，遍布全身的上上下下、左左右右、里裡外外，就會出現按摩哪裡，身體都會有反應的情況出現，所以才會出現各種的全息理論。

人體的經絡至今沒有將全圖畫出來，就是經絡不是簡簡單單的一條馬路，是網路，而大小周天的這些主幹道上，也不是一根管道，而是一組管道。所以不要太拘泥與找穴位、找經絡，只要有淤堵、疼痛、不通、長出多餘肉的地方都進行梳理，都會對身體產生作用的。