你知道嗎！吃龍眼乾有什麼好處！？ 8大作用讓你必須要吃它！

吃龍眼乾有什麼好處

馬上又到了龍眼大量上市的季節了，龍眼具有滋補的作用這個大家都知道，但是凡事有利必有弊，那麼吃龍眼的好處和壞處是什麼呢？吃龍眼又有什麼好處呢？

馬上又到了龍眼大量上市的季節了，龍眼具有滋補的作用這個大家都知道，但是凡事有利必有弊，那麼吃龍眼的好處和壞處是什麼呢？吃龍眼有什麼好處呢？下麵告訴你吃龍眼的好處和壞處，吃龍眼有什麼好處吧。

吃龍眼的好處

1、安神：

安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血【壯*陽】，益脾開胃，潤膚美容的功效。

2、補虛養身：

桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱 貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

3、益氣養血：

婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有「果中神品」之稱。

4、甘溫滋補：

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。

吃龍眼乾有什麼好處

溫馨提示：久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

5、 抗衰老：

龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。

吃龍眼乾有什麼好處

6、增強免疫力：

龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

7、美容：

常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。

8、抑制癌細胞：

桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。