心靈成長園地
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夏季眼睛易疲劳,这几种果蔬,能养护眼睛,改善视力
夏季很多人都有用眼过度,眼睛易疲劳的症状出现,加上还有些人晚上爱熬夜,熬夜也很伤害眼睛的健康。这时候,不妨多吃这几种果蔬,能养护眼睛,改善你的视力。
- 2018/06/13
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女生下半身胖,尽量多吃这4种食物!
进入5月份了,温度上升,小姐姐们开始穿短裙短裤秀起了大长腿。不过有的小仙女下半身比较胖啊,都不敢穿太短的,穿衣搭配也很小心,今天小编就给这些小姐姐分享些有瘦腿效果的食物吧,边吃边瘦,人生赢家~
- 2018/05/21
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最滋补女性而且又能养颜的5种食物
洋葱中含有丰富的抗氧化剂,能够消除人体内的自由基,并且能增强细胞的活力,可以加快人体代谢功能,并且能维护心脑血管的健康,可以起到抗衰老的作用,经常吃苹果能够保持肌肤的光泽,并且是比较天然的美容品,经常吃西红柿也可以预防皮肤过早衰老,最滋补女性而且又能养颜的5种食物。
- 2018/05/05
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卵巢对女人很重要,推荐一些保护卵巢的食物
作为一些爱美的女性朋友们来说,都希望自己能够永葆青春,使自己的肌肤水嫩光滑,那么一个重要的前提那就要是保护好我们的卵巢,它是我们女性朋友身体当中一个非常重要的器官,下面所介绍的这些食物就有利于我们保护卵巢。
- 2018/03/19
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睡前不要做4件事,会更快变老的,别不信
信生活中有很多小伙伴都有这种遭遇。什么样的人才可以无视岁月的变迁,那一定是时间很眷顾的幸运儿吧。其实生活中的很多习惯真的会影响皮肤的衰老速度。
- 2018/03/17
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身上永远搓不完的“泥”,是脏东西吗?要搓干净吗?
洗澡是每个人都必须要做的一件事,特别是对于南方人来说,一天不洗澡就浑身不舒服。不难发现,在洗澡时我们总能从身上搓下一些灰不溜秋的“泥”,这时大家都会很自然地认为这是汗液干了堆积起来的脏东西,于是每次洗澡都会使劲搓,非要搓得干干净净不可。
- 2018/02/21
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冬季吃白萝卜好处多,但3种食物万万不能同食,可惜知道的人不多!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,可见冬天吃萝卜对身体健康带来的好处。白萝卜味道爽口、甘甜,受到了很多民众的喜爱,但是你知道吗?吃白萝卜也是有禁忌的,这三种食物万万不能与其同食,否则好处变坏处,一起来了解下吧!
- 2018/01/29
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花青素比一般植物高10倍好处超多,唯有这些人不能乱喝
蝶豆花近两年来开始成为了热门饮品, 除了颜色鲜艳很适合打卡拍照以外,内含的成分更是对身体有多种益处, 且全天然冲泡,在这个世代简直是最完美饮料! 不过中医师却提醒,有某些族群并不适合喝这种饮品
- 2017/12/23
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健康女人必不可少的几大秘诀,请一定为你老婆收藏!
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
- 2017/12/20
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家常菜:长寿第一坚果、第一粥、第一酒……多吃脱离亚健康
俗话说:“民,以食为天”,今天,我们就来说一说生活中的一些长寿食物,只要我们合理搭配好自己的饮食习惯,就能获得健康、长寿的身体。下面这些长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……千万别错过!
- 2017/12/15
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饭后9大禁忌,为了家人快来看看
俗话说“饭后百步走,活到九十九”、“饭后一支菸,赛过活神仙”。但是,饭后散步、饭后抽菸这些都是极不科学的。饭后9大禁忌快一起来看看。
- 2017/11/21
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